Inspiratie voor goede energie

Praktische ervaringen met vasten

Een persoonlijke terugblik op 10 jaar vasten- en trainings- experimenten, hoe ik verbrander werd

Zijn 100% natuurlijke en zelfgemaakt sportdrankjes voldoende in extreme hitte? We deden een test.

200 km fietsen in temperatures boven 30 graden, de perfecte manier om natuurlijke sport dranken te testen.

Maltodextrine: waarom...?

Een persoonlijk verhaal van Alexander Kalkman, mede-oprichter van Kalkman. Wist je dat Maltodextrine in heel veel van onze voeding zit? Ik niet. Nooit op gelet eigenlijk. Onder andere zit het in...

Vijf nuttige tips om jouw fietstocht in het buitenland vlekkeloos te laten verlopen

In onze vorige blog las je hoe Jean-Jacques François en Winfried Hoenselaar de Manali to Leh Highway-tocht beleefd hebben. Het rijden van zo’n fietstocht in het buitenland vergt natuurlijk heel wat...

Hoe beleefden Jean-Jacques en Winfried een van de gevaarlijkste fietstochten ter wereld?

Jean-Jacques François en Winfried Hoenselaar waagden zich in juni per fiets aan de Manali to Leh Highway-tocht, die tot de hoogste en gevaarlijkste routes ter wereld behoort.

Natuurlijke of commerciële koolhydraten voor de duursport prestatie?

Inname van koolhydraten de sportprestaties kan bevorderen maar is er een verschil tussen, commerciële supplementen en natuurlijke voeding?

Hoe kan ik mijn energie stabiel houden tijdens een rit?

Onderzoek heeft aangetoond dat het in één keer eten van 10 tot 15 gram koolhydraten het verbruik van je koolhydraatreserves vermindert en je bloedsuikerspiegel helpt stabiel blijven.