Cafeïne gebruiken om sneller te rijden
Hier nemen we cafeïne onder de loupe om te kijken wat het doet en hoe het kan bijdragen aan jouw volgende rit.
Inspiratie voor goede energie
Vijf voeding tips voor indoor fietstraining
Vijf tips om betere voedingskeuzes te maken en je tijd in de pain cave optimaal te kunnen benutten.
Q en A met Daan, voedingsdeskundige voor sporters
Daan is een voedingsdeskundige voor sporters. Op Instagram beantwoord hij korte vragen van onze ambassadeurs. Omdat deze vragen ook relevant zijn v...
7 redenen om een groepsreis te boeken
7 redenen om een groepsreis te boeken, van comfort tot camaraderie
Praktische ervaringen met vasten
Een persoonlijke terugblik op 10 jaar vasten- en trainings- experimenten, hoe ik verbrander werd
Zijn 100% natuurlijke en zelfgemaakt sportdrankjes voldoende in extreme hitte? We deden een test.
200 km fietsen in temperatures boven 30 graden, de perfecte manier om natuurlijke sport dranken te testen.
Maltodextrine: waarom...?
Een persoonlijk verhaal van Alexander Kalkman, mede-oprichter van Kalkman. Wist je dat Maltodextrine in heel veel van onze voeding zit? Ik niet....
Vijf nuttige tips om jouw fietstocht in het buitenland vlekkeloos te laten verlopen
In onze vorige blog las je hoe Jean-Jacques François en Winfried Hoenselaar de Manali to Leh Highway-tocht beleefd hebben. Het rijden van zo’n fiet...
Hoe beleefden Jean-Jacques en Winfried een van de gevaarlijkste fietstochten ter wereld?
Jean-Jacques François en Winfried Hoenselaar waagden zich in juni per fiets aan de Manali to Leh Highway-tocht, die tot de hoogste en gevaarlijkste...
Wanneer eet ik wat?
Het basisidee van eten tijdens een rit is om je lichaam extra koolhydraten te geven om te verbruiken, zodat je kan presteren en voorkomen van een h...
Hoe bereid je je voor op een Granfondo? Ervaringsdeskundige Judith legt het je uit!
Na ruim 170 kilometer te hebben gefietst nog even La Planche des Belles Filles omhoog rijden: je moet het maar kunnen. Iemand die dit knappe klusje...
Help! Ik weet niet welke koolhydraten ik moet kiezen.
Een koolhydraat is maar een koolhydraat toch, ze zijn allemaal hetzelfde? Helaas niet, er zijn veel verschillende soorten koolhydraten met verschil...