Skip to content

Cart

Your cart is empty

Voedingsplan en vuistregels

TOERTOCHTEN

Heel vaak vergeten we wanneer wat te eten en drinken. Dan kan je niet genieten van je toerrit. Vanwege de lengte en intensiteit van je toertocht moeten je energiebronnen worden aangevuld met 60g koolhydraten per uur. Dat betekent in totaal, inclusief Energy Bites, Energy Shots en Hydro Drink. Onze geportioneerde producten bevatten elk ongeveer 15g koolhydraten per portie. Dus met 1 Energy Bites, 1 Energy Shots en 2 bidons Hydro Drink kom je op de 60g per uur. Streef naar 1000ml per uur met onze Hydro Drink die je elektrolyten aanvult. Je moet altijd rekening houden met individuele factoren, zoals lichaamsgewicht en weersomstandigheden. Door tijdens en na je sporten de kleur van je urine te controleren, krijgt je een indicatie - luister naar je lichaam als het dorst heeft. Moeder natuur heeft dat in jou geprogrammeerd. Het moderne leven heeft ons hier minder intuïtief gemaakt, maar we kunnen allemaal leren.

Onze natuurlijke sportvoeding gaat niet alleen over het aanvullen van energie; het vergroot ook het rijplezier. Natuurlijke voedsel met heerlijk smakende ingrediënten. Optimaliseer je koersen: eet juist, drink slim en geniet van elk moment onderweg.

Image Description

toertochtenpakket

Speciaal samengesteld voor je volgende toertocht met voldoende Energy Bites en Hydro Drink. Afhankelijk van hoeveel km's je rit is heb je ook wat extra voor trainingsritten.