Skip to content

Cart

Your cart is empty

GRAN FONDO'S

Een Gran Fondo vraagt om iets meer dan je gewone voorbereiding.

Vaak vergeten we tijdens een Gran Fondo wanneer en wat te eten en te drinken, wat je rijplezier kan verminderen. Met de uitdaging van de lange afstand en intensiteit van zo een klim is het essentieel om je energieniveaus op peil te houden. Je streeft typisch naar een inname van 60g koolhydraten per uur en 1000ml drinken per uur. Hoge temperaturen zijn hierbij belangrijk om in de gaten te houden. Onze handige portieverpakkingen bevatten elk ongeveer 15g koolhydraten, zodat je met 1 Energy Bites, 1 Energy Shots en 2 bidons Hydro Drink de 60g per uur bereikt. Houd altijd rekening met individuele factoren zoals lichaamsgewicht en weersomstandigheden. En eet vooral wel bij een opwarm-ritje of de dag voor de grote klim, dit helpt met je herstel de volgende dag.

Onze natuurlijke sportvoeding is niet alleen een bron van echte energie; het verbetert ook je rijervaring met onze heerlijke smaken. Geniet van je Gran Fondo: eet op de juiste momenten, drink voldoende en geniet van elke kilometer onderweg.

Voedingsplan en vuistregels