In een uitdagende discipline als triathlons is voeding cruciaal om je grenzen te verleggen en je doelen te bereiken.

Het begint allemaal met timing. Voorafgaand aan een wedstrijd is het essentieel om koolhydraatrijke maaltijden te consumeren om je glycogeenvoorraden aan te vullen en voldoende energie te hebben. Tijdens het evenement is het belangrijk om regelmatig kleine hoeveelheden water en elektrolytenrijke dranken te drinken om gehydrateerd te blijven en de juiste balans van voedingsstoffen te behouden. Energy Bites, Energy Shots en Hydro Drink in je bidon geven je snel beschikbare energie en hydratatie. Cafeïne heeft maximale effect na 45 minuten, dus wacht niet tot laatste moment. Maximaal 100 tot 400mg cafeïne is aan te bevelen.

Train met verschillende hoeveelheden en smaken van onze producten om te ontdekken wat het beste werkt voor jouw lichaam en specifieke behoeften tijdens een triatlon. Met de juiste voeding en hydratatie kun je jezelf optimaal voorbereiden en klaarstomen voor een succesvolle race. Gebruik de richtlijnen en vuistregels hieronder als leidraad. En geniet ervan!