Als voormalig topzwemster en meervoudig internationaal medaillewinnares leefde ik jarenlang voor de sport en stond ik aan de start van EK’s, WK’s en de Olympische Spelen. Zwemmen heeft een groot deel van mijn leven gevormd: de discipline, de reizen, de wedstrijden en de mensen die ik onderweg heb ontmoet.
Na de geboorte van mijn zoon Mason in 2018 maakte ik een succesvolle comeback in de topsport, maar in 2021 koos ik bewust voor een nieuw hoofdstuk. Na mijn zwemcarrière ontdekte ik hoe sterk mijn interesse ligt in gezondheid, voeding en het begeleiden van anderen.
Daarom werk ik nu als sportvoedingsdeskundige, waar ik mijn kennis uit de topsport combineer met mijn passie voor een gezonde en energieke levensstijl.
Goede energie
Naast mijn werk geniet ik van tijd met mijn gezin, sporten, reizen en mezelf blijven ontwikkelen. Ik haal er veel voldoening uit om anderen te inspireren het beste uit zichzelf te halen — op een manier die past bij hun leven, doelen en persoonlijkheid. Ik krijg energie van mensen en momenten die écht zijn. Van verbinding, van lachen, van tijd met mijn gezin en van het gevoel dat ik groei — als moeder, als mens en als professional. Ik hou van beweging, van buiten zijn, van nieuwe dingen leren en van het idee dat je elke dag opnieuw kunt kiezen voor wat goed voelt. In sport vind ik mijn flow. Ik krijg energie van hard werken, van het gevoel dat mijn lichaam sterk is en van de discipline die ik uit mijn zwemcarrière heb meegenomen. Nu ik als sportvoedingsdeskundige werk, haal ik diezelfde energie uit het begeleiden van anderen: zien dat iemand zich beter voelt, sterker wordt, of eindelijk begrijpt wat voeding voor je kan doen.
Doelen
Voor mij is ‘good energy’ een combinatie van balans, plezier en vooruitgang — in kleine stappen, maar wel elke dag. Je zou misschien denken dat ik nog steeds veel zwem, maar eerlijk gezegd is dat helemaal niet zo. Na zoveel jaren in het water heb ik nu juist plezier gevonden in andere vormen van bewegen. Tegenwoordig doe ik vooral krachttraining, HIIT, pilates, flexibiliteitstraining en hardlopen.
Krachttraining geeft me het gevoel dat mijn lichaam sterk en stabiel is. HIIT vind ik heerlijk omdat het kort, intens en super effectief is. Pilates en flexibiliteitstraining helpen me om mijn lichaam in balans te houden — iets wat ik na mijn topsportcarrière echt ben gaan waarderen. En hardlopen is uit de comfortzone voor mij.
Sport is nog steeds een groot deel van mijn leven, maar nu op een manier die past bij wie ik ben geworden: gevarieerd, vrij en vooral gericht op goed voelen. Op dit moment train ik voor de halve marathon van Kopenhagen.