Ik ben Judith Janssen, net 50 (doel is uiteraard fit50!) en kom uit Prinsenbeek. Mijn gehele leven gedreven en gepassioneerd geweest van de paardensport, discipline eventing op internationeel niveau met diverse paarden.

6 jaar geleden raakte ik door de blessures van diverse paarden een jaar uit het wedstrijdcircuit en kon gelukkig mijn energie kwijt in het hardlopen. Maar door de enorme conditie die ik had opgedaan in de paardensport, kon ik voor mijn gevoel hele dagen rennen. Fysiek was mijn lijf niet toe aan een dergelijke belasting en liep daardoor een breuk op in mijn kuitbeen.

Tijdens een feestje op mijn krukken werd ik aangesproken door een Personal Trainer/mede eigenaar van Fitmasters in Breda. Zij waren oa thuis in het terug belastbaar maken van sporters. Nog voordat ik uit het gips was, had ik me al gemeld bij ze. Fitmasters organiseerde deelname aan AGR en diverse marathons.

En zo geschiedde en raakte ik bezeten van hardlopen en fietsen en heb ik de paardensport vaarwel gezegd.

In 2022 vond ik eindelijk een verantwoorde, darmvriendelijke snack voor tijdens het sporten!!! Voorheen maakte ik ze zelf maar dat hoeft niet meer!

Welke rol speelt gezond eten en sportvoeding in je (sport)leven?

Uiterst belangrijk! Zonder is geen optie. In ieder geval niet voor de lange intensieve duur inspanningen! Om een goed eetplan tijdens de Marmotte des Alpes te kunnen maken, ben ik destijds bij een sport diëtiste geweest. Daar werd me al heel snel duidelijk dat de juiste en goede voeding in de juiste hoeveelheid ontzettend belangrijk is om te kunnen presteren bij lange duurinspanningen.

Maar ook in de trainingen die hieraan voorafgaan is voeding voor mij ontzettend belangrijk. Zowel tijdens de trainingsdagen maar ook op de tussenliggende (rust)dagen.