ZITRONE-LIMETTE - HYDRO-DRINK 50ml PROBE
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Wie viel soll ich nehmen?
Unser Hydro Drink ist ein echter Durstlöscher. Mit 15 g Kohlenhydraten pro 500-ml-Flasche. Geben Sie 25 ml (ca. 5 Teelöffel) in eine 500-ml-Flasche. Natürlich können Sie Geschmack und Nährwert anpassen, indem Sie mehr oder weniger Hydro Drink in Ihre Flasche geben.
Im Durchschnitt benötigen Sie 60 g Kohlenhydrate pro Stunde. Das schließt den gesamten Inhalt Ihrer Wasserflasche mit ein. Sie trinken im Durchschnitt eine Wasserflasche pro Stunde. Zusätzlich zu Ihrem Hydron Drink sollten Sie also genügend Energy Bites oder Shots zu sich nehmen, um Ihren gesamten Energiebedarf zu decken. Und vergessen Sie nicht, Essen und Bewegung zu genießen.
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