Für einen Gran Fondo ist etwas mehr Vorbereitung nötig als üblich.

Bei einem Gran Fondo vergisst man oft, wann und was man essen und trinken soll, was den Fahrspaß trüben kann. Angesichts der langen Distanz und der Intensität eines solchen Anstiegs ist es wichtig, den Energiehaushalt aufrechtzuerhalten. Idealerweise sollte man 60 g Kohlenhydrate und 1000 ml Flüssigkeit pro Stunde zu sich nehmen. Hohe Temperaturen sollten unbedingt beachtet werden. Unsere praktischen Einzelportionen enthalten jeweils ca. 15 g Kohlenhydrate. Mit einem Energy Bite, einem Energy Shot und zwei Flaschen Hydro Drink erreichen Sie die empfohlene Menge von 60 g pro Stunde. Berücksichtigen Sie dabei immer individuelle Faktoren wie Körpergewicht und Wetterbedingungen. Essen Sie unbedingt während einer Aufwärmfahrt oder am Tag vor einem anstrengenden Anstieg, um Ihre Regeneration am nächsten Tag zu unterstützen.

Unsere natürliche Sporternährung liefert nicht nur echte Energie, sondern bereichert dein Fahrerlebnis mit köstlichen Geschmacksrichtungen. Genieße deinen Gran Fondo: Iss zur richtigen Zeit, trinke ausreichend und koste jeden Kilometer aus.